Вправи на зняття тривожності
Люди можуть використовувати наведені нижче вправи для зняття тривожності, щоб зменшити відчуття стресу, тривоги та паніки.
11:23 04.12.2023
Психологічні поради під час воєнних дій
Ми всі зараз переживаємо страшні часи й однією із головних задач на сьогодні – зберегти своє ментальне здоров'я і допомогти близьким.
Методи управління стресом та тривогою
11:19 04.12.2023
